ファスティングの回復食３日間の記録のまとめです。何を食べて、どんな変化があったかを記録しています。また、反省点や注意事項も記載しました。...

7日間ファスティングのまとめ　　ファスティング期間中の体調変化や体重変化、実践記録をまとめました。...

ファスティングの回復食３日目　玄米を取り入れました。写真付きで回復食の記録をつけています。...

回復食２日目のメニューです。味覚が研ぎ澄まされて、塩味のサラダがめちゃくちゃ美味しい！！...

ファスティング回復食　１日目のメニューです。何にしていいかわからない人は参考になるはず...

2020年10月9日（金） 7日間ファスティング7日目の記録です この記事では、専用ドリンクを使わずに7日間ファスティングを行い その間に試したことや変化などをお伝えします やり方や趣旨は、1日目と2日目の記事を御覧ください 「お金をかけずにファスティング」１日目　食べたものと体の変化 「お金をかけずにファスティング」...

ファスティング6日目の記録。体重めっちゃ落ちてました（汗）...